Gymritmix

Op woensdag van 20 tot 21u: voor volwassenen

Voor wie zijn/haar conditie op peil wenst te houden op swingende en toffe muziek, is gymritmix de oplossing! Het eerste deel van de les bestaat uit een stevige warming-up met een aerobic combinatie, gevolgd door spierversterkende oefeningen. De muziek zorgt er voor dat je steeds in het juiste ritme blijft, de lesgeefster doet enthousiast mee en ziet toe op de correcte uitvoering van alle bewegingen. We eindigen met de cooling-down, gevolgd door stretching.