Dance Fitness

Op donderdag van 21 tot 22u: voor volwassenen

Ontspanning op een aangename manier combineren met inspanning kan.

Het is een fysiek intense les met de nadruk op conditieverbetering. De les bestaat uit een opwarming gevolgd door een danscombinatie van aerobicspassen en dansante choreografieën. De lessen worden steeds stap voor stap opgebouwd zodat iedereen zich op elk moment ten volle kan laten gaan. Ook de buikspieren worden niet vergeten en we eindigen met een stretching en cool-down.

Na een uur keren we voldaan en met een berg energie terug naar huis. U wilt dit toch ook?

minnie mouses 4